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ワレ、ブレルナ、カレ

2011年 02月 06日 ( 1 )

走ってみました

本日は早朝より、
といっても普段よりはゆっくりだけど(笑)
近所の公園を走りました。
お日様が出て来る頃に体を動かすのは
気落ちが良い。
仕事とは気分が違うよ。
運動不足、特に脚部。
心肺機能もだいぶ衰えているであろうから、
少しは、やらなければと思っていたけど、
なかなか決心がね(笑)
やっぱり休みの日じゃないと厳しいし。
始めは体が重くて、息は上がるし...すぐ断念かと思ったよ。
かなりのローペース、
途中何度も休んでストレッチ、休んでストレッチ。
無理はしないが鉄則です。
だってあの世に行きそうだから(笑)
1時間半ぐらいで終了。
後半の方が体が軽くなって楽になったな。
気持ちが良かった。
週に一度くらいなら楽しめそうだ。
近所はなかなか良いローケーションなので、
最近の自然欠乏症にも効果あり。
花の咲く頃は最高だろうな。
なんか高尚な人間になれたような錯覚あり。
早起きは三文の得だね。
まあいつも超早起きだけどね(笑)

その後、映画を観に行きました。
一番早い回。
濃いというか充実した午前中だこと。
RED。
予告観てこれは面白そうだと。
で、良かった。
面白かった。
俺の年ぐらいからさらに上の人たちが
スカっとするのではないでしょうか(笑)
役者が豪華!
by bureruna | 2011-02-06 20:14



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