少しずつ、でも確実に寒くなって来たね。
相変わらず咳は止まらない。
でも風邪じゃないみたいだから、さほど影響無し。
それにしても時の経つ事の速さったら...容赦無しですね。
すっかり一服中のブレルナですが、
何も考えていない訳ではない。
もうじき...そう、もうじき。
でもその前に曲作り。
やってるんだが、相変わらず迷走中、瞑想中。
いつも思うが、曲ってどうやって作るんだっけ?
以前の曲の出来た瞬間をまったく覚えていない。
そんなものなのか?
曲作りをする人に聞いてみたい。
法則とかあったりして?
俺だけが知らなかったりして?
(笑)
脂質を気にする男シリーズ。
どうやらカロリーの事ばかり気にしても仕方がないようだ。
だって気にしだしたら、何も食べられなくなっちゃう。
今日の昼なんか、迷いに迷ってざるうどんオンリー。
でも反動で夜は高カロリー。
バランスが悪いんだよな。
俺って、バカ(笑)
とにかく腹筋、腕立て伏せは少しずつやっています。
極力、エレベーターには乗りません。
夜、あんまり見た事がなかったが、
テレビのなんとかガッテンとか言う番組で、
体のゆるみ、たるみ解消みたいな事を言っていた。
思わず見てしまったよ。
「で、で、結論は?」
「もったいぶらずに早く教えてよー」
やっとこさのエンディング前。
結局、スローな運動をやる、大股で歩くが解決方法だった。
そう、ミラクルな事は無いんだなとは思いつつ、
テレビの人たちと一緒にやってみた。
端から見られたら、バカみたいだろうが。
これが結構良かったんだよ。
特に起き上がる腹筋じゃなくて、
腹を持ち上げる腹筋。
しかもゆっくり、完全には力を抜かずに三度。
これなら出来るかも!
体を少し鍛えて、脂質を減らし、
悪玉コレストロールに戦いを挑む私なのです。
って、そんなに勇ましく宣言する事でもないな(苦笑)