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ワレ、ブレルナ、カレ

スロー

睡眠を取ったのでだいぶすっきり。
天気も良くなって来たので少し走りました。
走ると言っても、きっと本物ランナーの人からすれば、
歩いてるんでしょ?ってぐらいゆっくり。
ガンガン鍛える必要は無いから。
軽く体を動かしたいだけだから。
途中ではストレッチやシャドーみたいな体操。
結構暑くて、汗をかいて良い気持ちだった。
不思議だね、そうするとお腹がぐーっと空いて来る。
1時間半ぐらい体を動かしてから、
さらに散歩しながら弁当を買って昼食。
広々とした自然の中、青空の下、リフレッシュ!
ただビールと缶チューハイも呑んだので、
カロリー的にはプラスマイナス0ですかね(笑)
帰ってシャワー浴びたら午後のまどろみ...
お昼寝最高です。
夕方から部屋の片付けに取りかかるも、
冒頭で断念。
一応計画的には模様替えまで行くつもりなのだが...
年内に出来ますように...祈り。

この咳が出る症状は花粉症かもしれない。
秋にもあるとは知っていたけど、何なのですかね、これは。
時期が出れば治まるらしいのですが、
歌うとしたらかなりきついです。
by bureruna | 2011-10-16 20:18
<< こんがらがっちゃうのです 少し濃い目で >>



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