和食中心主義

これから目指します。
なるべく肉や油を控えます。
魚の出番を増やします。
お昼ご飯の時もそれらを意識してチョイス。
この意識するって言うのが大事なんやでー
昨日の晩ご飯も、野菜をたくさん。
作る時の意識も改革。
なるべく炒めないおかずへ。
次は塩分も、考えてみよう。

本日はピークなり、我が業務。
もう眠くって眠くって（笑）
頭が回りませんので、
これにて失礼。
おやすみなさい。

御礼。
梨を頂きました。
MMチャン、どうもありがとう。
美味しかったです！
果物の中で、大好きランキングベストスリーに、
入ります。